Question
アドレスした時点で左腕全体に力が入って張っ
てる状態からスイングがスタートしますが弊害
はありますか？
Answer
程度問題だと思います。
構えている間はリラックスで腕をだら～んと垂
らしている状態にします。
これはアライメントを確認する時にやる事なの
ですが、クラブを持たずに前傾だけして、両腕
をダラ～ンと垂らして見ると、右手と左手のど
ちらかが前打席方向にあると肩のアライメント
がズレているのですぐに分かります。
この確認も時々されると良いのですが、その状
態でクラブを握って両腕の力を抜く練習です。
そして、始動する時はその状態では上がりませ
んので多少の力を入れる必要があります。
グリップは 2 割程度、腕は両脇を内側に締め
て三角形が崩れないように固めます。
そして、左肩でグリップエンドを押しながら回
転すれば力はほとんど入れずに上がります。
力は必要な量だけでスイングする事が理想で、
これから何万回も振る事になりますので、でき
るだけ無駄な力は使わない事です。
ガチガチに力を入れると腕は良いのですが、他
にも余計な力が入る事が悪影響を及ぼしますの
で、肘が曲がらない程度で良いと思います。
左肘が曲がらない程度、左の肩が落ちない程度
に軽く力を入れて体と一体にして一緒に回るよ
うにします。
テイクバックで良く右手で引っ張り上げている
人がいますが、肩を回すのに右腕を使うと三角
形が崩れて腕と体がバラバラになります。
肩を回すのは胴体の筋肉で右腕も左腕も使わず
に回し、ダウンスイングではある程度力を入れ
てインパクトでは握力と同時に腕にも力を入れ
て重量を大きくします。
このように力を入れる時期と量が変わりますの
で、一概に力を入れるとか入れないの単純な話
ではありません。
もし詳細が気になり始めたのであればこのよう
に正確に把握しておくと良いでしょう。
