Question
トップで左腕がどうしても曲がります。
自分では伸ばしてるつもりなんですけど、動画
を撮ってもらって観ると曲がってます。
伸ばせる方法を教えて下さい。
Answer
体が硬くて回らない場合には意図的に曲げてク
ラブが充分に上がるようにする事があります。
ただ、オーバースイングになったりで弊害が出
る場合や精度を上げたい方は修正した方が良い
かも知れません。
形は動作の結果で、動作はどの筋肉を使うかで
ほぼ決まりますので、まずはどの筋肉で上げて
いるかです。
テイクバックはクラブを上げると言うイメージ
でクラブを上に持ち上げていませんか？
これが一番多い筋肉の使い方で、右手を上げて
クラブを持ち上げようとするのですが、実は胴
周りの筋肉だけで肩を回します。
この時に左肩でグリップエンドをむしろ下げ、
右腕は手と肩の距離を一定にしたまま固定して
おき、左肩が下がって行く感覚で押すと勝手に
ヘッドが上がって行きます。
まずはこの上げ方に慣れてから、今度は右肘を
曲げずに 9 時まで上げ、そこからバンプをしな
がら左肩をさらに深めてグリップエンドを押す
と肩は右回りを深め、腰は左に移動しながら開
く動作が同時に行われて左脇が伸ばされて張り
が出来て捻転差が大きくなります。
この動作を入れるには左腕でグリップエンドを
押しますので、力を抜いたりできず突っ張って
いないと押せません。
これが一つの矯正練習となって肘が曲がらなく
なる可能性があります。
あるいは胴体だけで肩を 90 度捻転させる練習
をして、両肘を曲げずに 9 時まで上げて止め、
そこからトップまで右肘だけ曲げて左肘を突っ
張って曲げない練習です。
これを 1 万回やれば治るはずです。
このように体は訓練をしないと思う様に動かな
い事が今後も出てきますので、それは自分に合
っていない動作だとか言ってやらない人がいま
すが、そこをできるようになる事が技術の習得
方法です。
