綺麗なトップの形
Question
テイクバックから、トップにかけて肩を回すっ
てどんな感覚ですか？
何をイメージしてどこを意識するとちゃんと肩
が回るのか教えて下さい。
Answer
感覚やイメージ、意識などは人によって皆違い
ます。
たまたま同じ感覚の人はいますが、同じ動きを
引き出すのにどこを意識するかなどはマチマチ
です。
したがって、具体的な物理的な動作でまず習得
して、それが正しい動作かどうかを確認してか
らその感覚を覚えるしかありません。
たとえば左の肩と右膝の距離を縮めるとか、左
の肩でクラブを右に押すなどです。
まず、肩の動きには 3 つあります。
一つは左側屈、２つ目は回転、３つ目は右側傾
です。
肩の動きと簡単に言いますが、実はこれだけの
動作の合成で出来ているのに、単にイメージだ
けでそれを探し当てる事自体が遠回りです。
左側屈とは直立して上半身だけ左に曲線で曲げ
る動作で左の肩がマックスに落ちます。
そして回転は左の肩を右の膝に近づけて距離を
短くする動きです。
腰がアドレスの位置から右にスエーしていない
事を確認します。
そしてさらに上半身を右に倒して 5 cm ほど腰
から上を倒す側傾を入れるとそこがトップの位
置です。
側傾と側屈は違います。
側傾とは腰から上は真っ直ぐで腰から倒すので
すが、側屈は上半身の全てを曲げて曲線にする
事です。
したがって、前傾は股関節から曲げて上はその
ままですが、前屈の場合は猫背になって曲線で
弓にする事です。
この時のトップの姿勢は非常に窮屈で圧迫感が
ありますが、これは張りとして必要です。
楽に簡単に回している積りになっている人が非
常に多いのですが、それが緩みとなってミスが
多発するのです。
欧米打法はこれに腰を止めたワインディングと
言う技法を組み込んでいますので、さらに張り
が強くなって飛距離も出るしミート率も上がっ
て方向のブレも減るのです。
この張りをともなった肩の回転が肩を回すと言
う感覚ですので、実際にこの通りに動作してみ
て感覚を実感して下さい。
