Question
バックスイングは左サイド（左肩）を左つま先方向に下げ、
縦振り意識とあります。
空手の突きでバックは左拳・ダウンは右拳を地面に突くイ
メージはよく例えられていますが、確かに横回転ではなく
縦回転になり捻転が深くなる気はします。
しかし、そうするとバックで左肩が下がり、ダウン・フォ
ローで右肩が下がるリバースピボットになりませんか？
理解不足ですみません。
分かりやすく教えて教えて頂けますか？
Answer
スイング軌道には 3 つあります。
肩、手、ヘッドです。
スイングは 3 重振り子ですので、まずは肩の軌道角によって
手やヘッドが大きく左右されます。
肩の軌道角とは地面に対してできるだけ縦軌道にすると言う
事で、これによって 3 軌道が一面化します。
理想はこの 3 軌道一面の上に球がある事なのですが、人体構
造上ほとんど無理なので、出来るだけ近づける事です。
この論理は肩の軌道上に遠心力で手が行き、手の軌道上にヘ
ッドが乗ると言うもので、高速になるほど顕著になります。
したがって、肩の軌道上に球があれば、速く振れば振るほど
良く当たるフォームになると言う事なのです。
欧米打法はタイガー以来、このコンセプトでサイドベンドを
導入し、肩をできるだけ縦回転にしました。
それ以前の中期の打法は肩軌道は水平にとか、軸に対して直
角にと言って、それが未だに日本の主流となっていました。
これでは肩は横に回転しているのに、手を無理やり縦にする
事で歪が生じて効率や精度が落ちてしまいます。
もちろん肩軌道を縦にするとダウンブローが強くなって、正
しいボディーターンができていないとダフリますが、左手首
を掌屈にしてハンドファースト、ハンドアップで打ってもぴ
ったりとバランスが合うフォームが作れるのです。
リバースピボットは背骨軸がブレてギッタンバッコンの明治
の大砲と言われるスイングになる事で、この肩の軌道とは直
接的には関係ありません。
しかし、左肩を下げて行く時は左側屈（レフトサイドベンド
）にすると当時に右側傾（＊）を入れて第七頸椎を固定しな
がら回転させるのが正しい動きですので、左足方向に左肩を
下げるのではなく、右足方向に下げながらこの右側傾をしな
いと確かにリバースになると思います。
このように聞きかじり、YouTube などで中途半端な指導を真
似ていると、まず効果がでないだけではなく、スイング自体
をいじって崩す事がありますので、打法の全てを把握した上
で同時に取り入れないと上手く行きません。
このように安易に試行錯誤するとやたらと遠回りし、無駄な
時間や体力やお金を使ってスランプに陥ったり迷路に入った
りでしなくて良い苦労をするのです。
肩軌道を縦にするならその角度に手やヘッドに合わせる事で
はじめて成立しますので、全部交換する事になりますので解
かる人の指導のもとで行って下さい。
（＊） 側傾とは腰から上半身を倒すだけですが、側屈は
上半身を曲線にしながら曲げる事と定義します。
