Question
歴 3 年、27 歳女性で運動経験はほとんどありません。
飛距離が伸びなくて悩んでます。
ドライバーで 110 yd ～ 130 yd しか出ません。
恐らくチキンウィングが原因なんと思います。
自力で練習してるつもりなのですが、ハンドファーストのス
イングになかなかなりません。
不器用すぎて悲しくなります。
レッスンなど行ったほうが良いのでしょうか。
Answer
女子の飛距離は 100 ～ 200 Y が普通だと聞きます。
スイング診断が必要なのですが、非力な女性でも若いので体
の使い方を知ればまだまだ伸びるはずです。
チキンウイングはむしろ飛距離が出るのでそれが原因ではな
いと思います。
野球のバッティングは右肘を上げて思い切り落として打ちま
すのでパワーが出るようですが、ゴルフでは方向が悪くなる
事から右肘は上げずに振ります。
女性の場合、左手首のコックを使わずに手のスピードだけで
振っている人が多くみられます。
恐らく質問者さんもその飛距離から推測するとまずこのコッ
クを組み込み、しかもワグリングを入れた時間差を使う事で
150 Ｙ は飛ぶと思います。
また、後ろ打ちや腹筋を使い、腰の開きで速度を上げる事が
できますので、これらを組み込めば 200 Y は行くでしょう。
また、芯に当てる練習や軸ブレをしない、また緩みのない振
り方をしてよりミート率を上げる基礎練習が必要です。
まずは基礎がしっかりとできているかどうか、そして基本動
作がどの程度定着しているか等を診断してもらい、できてい
ない部分があったらその部分を補修する必要があります。
どうするとヘッドが走るか、どうすると力を込められるか、
どうするとナイスショットが出るのかをまず理解する事から
始め、課題を一つ一つクリアして行きましょう。
それには我流は自己流では下手を固めたり、気が付かない事
が多過ぎて、器用な人でも小さくまとまってしまいます。
やはり実際に基礎を習った事がある人や実際にアンダーで回
れるような人から基礎練習の方法を教えてもらい、タイヤを
引っ張ったり重いバーベルでトレーニングするのではなく、
上達できる方法で練習する事をお薦めします。
