切り返し時のお尻の突き出しと腰引き（ヨジリ）
Question
ヒップターンのやり方を、You Tubeや雑誌で調べました
が、イマイチ理解できません。
ダウンスイングで左膝を伸ばして、ヒップターン（尻を
押し込む）これで良いですか?
Answer
力と張りは動画では見えませんので、独学や我流では本
当の動作は恐らく一生分からないでしょう。
まして、タイガー打法のように最高難易度の動作の集合
体は教えてもらっても出来ない人がいるほどです。
言語化する事はできますが、実際に手順を踏んで、その
一つ一つの動きを確認しながら点と点を最後に繋げて始
めて完成するのであって、イメージとか意識などの感覚
だけで簡単にできるものではありません。
これから解説する事は言葉と動きを繋げる作業はありま
せんので、よほど勘の良い人や洞察力がある人でないと
理解出来ないと思います。
まず、腰の動きを分解すると
1 腰のヨジリ
2 ヒップスライド（バンプ）
3 お尻の突き出し（腰引き）
4 腰の回転
と 4 種類の動作になり、これを順序良く繋げて行います。
まず、ヨジリとはテイクバックで腰が回った方向と逆に
捻じり返す事です。
テイクバックでは土踏まずの重心位置はカカトに移動し、
このヨジリで右足のカカトから母指球に移動します。
この際、右膝は曲げたまま腰のヨジリによって行います。
そしてバンプでは腰が左に移動し、同時に右足母指球で
踏みつけをして体勢は左ぎみでも体重は右足に乗ります。
その際に体勢移動、体重移動とともに左の腰を後ろ打席
方向に引いて、左のお尻を突き出します。
これで左側に重心が移り、クラブを引っ張って来る体勢
になって引き落としに入り、そのタイミングで腰を開き、
インパクトで右膝を伸ばすと同時に右手で押し込みます。
右足の踏みつけ、トップの引き合い、引き落とし、バン
プ、腰の開き、押し込み、左脚の蹴り、右脚の蹴りなど
それぞれが飛球術でパワーを入れる動作ですので、これ
らの技ごとに 10-15 ヤードは飛距離が伸びます。
これが世界主流の欧米打法のヒップターンで、腰の回転
だけではなく、それを補う両脚の蹴りなどのレッグアク
ションと連動して成立する打法です。
