全身を弓とムチにして体のバネをつかう
Question
ドライバーの飛距離に腕力はそれほど関係ない
ですか？
Answer
打ち方をある面から分類すると 3 種類に分
けられます。
手打ち、体打ち、そして両方打ちです。
ほとんどの方は手打ちですが、体の張りや体重
で打てるようになると、手打ち以上の飛距離が
出るだけではなく、バラつきが少なく安定し易
くなります。
そしてその両方を使うとミスは多少増えますが
さらに飛距離が出ますので、それはマックスの
フルショットとして引き出しにします。
なぜ体を使った方が飛ぶかは筋肉量です。
総筋肉量の 70 ％は下半身です。
そして腹筋や胴体の筋肉を入れると 9 割近く
は体で腕力は 1 割程度かも知れません。
ただ、手振りで体や下半身を使っていない方に
してみれば、腕力が全てなので手打ちを極めろ
とか言う人もいます。
腕力と言っても縦の動作と横の動作があって
それぞれに使う筋肉が違います。
杭打ちや薪割りは縦振りです。
また、居合いも袈裟切りと言って右肩から左腰
の斜めですがこれも縦なので、腕だけでもかな
りの力が使えます。
しかし、体を使わずに手だけで横降りしてみて
どれだけ力が込められるかです。
恐らく縦の 10 分の 1 程度かも知れません。
手振りのスイングとはこの僅かな筋肉で縦と横
の両方の斜めと言う角度で振っているために、
その割合でも飛距離は変わります。
肩を開かずに下ろすと縦が強くなり、肩を回し
ながら下ろすと横が強くなります。
手打ちでも肩の回転は使っていますが、肩だけ
を回すのと、下半身を使って肩を回すのではか
なりの違いがあります。
胴体や下半身を使わない方は手だけで横の動き
も入れなければならないので非効率的です。
飛ばしの技は 15 種類ほどで体の全ての筋肉を
使います。
そのほとんどは腕や手以外の体の部位で作りま
すので、それらの動作を習得されるといかに今
までもったいない事をしていたのかが分かるか
と思います。
