Question
レッスンを受けるとか、1週間に5日は練習場に行くとか、
上達する方法を教えて下さい。
私自身まったく成長しません。
レッスンも1ヶ月行きました。
たかが1ヶ月でなにができる？とは言われますが、不思議
と練習場では真っ直ぐ行き先生からはあまり指摘もなくた
だレッスンに行っていた感じです。
私は100を切ったり切らなかったりです。教えて下さい。
Answer
スコアを良くするには再現性を高める事です。
再現性とは動作の定着です。
毎回同じ事ができるかどうかですので、ます動作ができた
ら定着練習が必要です。
人は同じ事を毎日６０回、２１日続けるとある程度定着し
ます。
ただ、これは１か月も休むと忘れてしまう程度ですので、
３か月ほど休んでも忘れないようにするまでの定着には、
２～３年ほど掛かります。
ほとんどの方は野球のように、どこに球を置いても手が球
に向かって勝手に当てに行くと思っているようですが、ゴ
フルは目をつぶっていても当たるようにしなければなりま
せん。
野球のようにファウルがなく、セカンドベースの半分くら
いの幅を通すだけの正確性が要求されますので、ホームラ
ン以外はミスになります。
したがって、定着練習の間に精度を上げる練習、そして方
向調整、バランス調整、タイミング調整など、動作自体の
効率を上げたり、よりスムーズに動けるように、そして何
よりも大切なのはズレやブレの修正です。
この修正がないとどんどんズレて、再現性は上がりません。
また、練習をする度に違うアドレスや球の位置、違う姿勢
で練習しても再現性は上がりません。
練習場で上手く打てるのに、コースではそれが出ないとい
う段階では、これらの技能や練習が必要です。
完全にセットアップも含めて全く同じ事が再現できるまで
訓練し、ズレては治し、崩れては改善するという鍛錬が必
要です。
そして綺麗なスイング、飛距離を出したいと言う場合には
打法の改造が必要です。
しかし、動作を変えるとその動きが出来てから定着練習に
なりますので、それまで積み上げて来た再現性は振り出し
に戻ります。
ゴルフは長年の修練によってのみ上達するもので、教科書
通りに行う事が大切です。
