Question
下半身主導でアームローテーションをしっかり
して打つにはどうすればいいですか？
どのようなローテーションが理想ですか？
Answer
恐らくローテーションができていないのでスラ
イスが出るので、手振りではなく体を使ったス
イングに改造したいと言う事だと思います。
フォローの出し方には 5 種類あります。
一つは体のローテーションで腕を使わない方法
ですが、リストローテーションやアームローテ
ーションをせずにボディーターンだけで自然に
クラブが回転する方法です。
直立してクラブを前に出し、右を向くとフェイ
スは前打席を向き、左を向くと後ろ打席を向き
ます。
腕は一切回転させずに体が回転する事で起きる
ローテーションです。
次にアームローテーションですが、これはレイ
トヒティング度を上げる技法で、後ろ倒しや平
行落としのように逆に自然の回転と逆の動きを
腕で行い、最後で一気に腕でローテーションす
る方法で、これもレイトヒティング度を上げる
一つの技法でヘッド速度が上がります。
そして 3 つめはインパクト時からフェイスを目
標方向に向けたまま一切回転させないフォロー
で自然のローテーションと逆に腕を回転させて
方向を保ちます。
これは方向出しと言われる動作で飛距離は落ち
ますが引っ掛けずに真っ直ぐに飛ばす方向優先
の打法です。
過半身主導のフォームとは両脚の踏み込みや蹴
り等を使ってパワーを出す打法の事かと思いま
すが、曲げずに飛ばすには下半身でパワーを出
し、両腕の三角形を崩さずに胴体と一体化させ
て回転させ、手ではなく体の張り、特に左サイ
ドの張りを使ってクラブを落とし、左に引っ張
らずにヘッドを天井に突き刺すような動きで腕
のローテーションを抑えながらヘッドを走らせ
る技法です。
これによってフェイスが被らず、後ろ打席方向
に振りきるのではなく、目標方向の天井にヘッ
ドのトウを突き刺すように左手首をフォローで
背屈にしてヒンジします。
これで勢い良く振りきってもフェイスが被る事
がなく、引っ掛けずにヘッド速度を上げる事が
可能です。
5 つ目はドローを打つ場合などに使う引き出し
で、アームローテーションを意図的に大きくし
てフェイスを意図的に被せるフォローです。
また、低い位置で止める、高い位置まで振り抜
くなどを足すと 10 種類のフォローから状況に
応じて選択する事が出来ます。
それぞれに高さや飛距離が変わりますので、そ
れぞれの振り方が出来るように練習して定着さ
せる事をお薦めします。
