Question
程度なのですが、筋トレして細マッチョくらい
になったら飛距離伸びますか？
Answer
筋トレがなくても飛びます。
身長 170 cm 体重 54 Kg の少年が 300 Y 飛ぶよ
うになっています。
飛距離は技術 7 割で筋肉 3 割です。
飛ばしの技
★ 弓の張り
体全体の捻転と弓で胴体に張りを作る
★ ムチ効果
鞭の先端は音速を超えると言われていま
すので、足からヘッドまでを鞭にする
★ ワインディング
腰を止めたままテイクバック
★ グリップエンドの刺し
アンコックのタイミングを遅らせてヘッ
ドを走らせる
★ パワーシフト
トップで逆捻転による引っ張り合いを入
れる事で左サイドの張りを強くする
★ 踏みつけ
切り返しで右足のフクラハギのバネで体を
左にプッシュ
★ 左脚の蹴り
腰を開く際につま先で前打席方向に蹴る事
で素早く開く事ができる
★ 腹筋前屈
バンプの際に後ろを向いたまま腹筋を使っ
て前屈する事でパワーを出す
★ 引き落とし
左手で斜め縦にクラブを落とす
★ 右脚の蹴り
右膝を内側に入れてカカトを上げ、その位
置から膝を伸ばして目標方向に蹴る
★ 押し込み
右肩を落として右肘をフトコロに落とし、
弓を作ってから右肘を伸ばして押し込む
★ アンヒンジ
フォローでヘッドを目標方向の天井に突き
刺してヘッドを走らせる
★ 前倒し
トップから手を垂直に落としてヘッドを先
に行かせてヘッドを走らせる
★ 後ろ倒し
シャローに落としてローテーションのリリ
ースを遅らせてヘッドを走らせる
★ スクワットジャンプ
頭は上下させずに屈伸からの飛び上がりに
よってブランコ効果を出す
らに飛距離は伸びますので、これらの技が組み
込まれた欧米打法の習得をお薦めします。
