Qestion
切り返しからダウンスイングにかけて、左腰
を引くというものと腰を前方にスライドさせ
てから回すというので混乱しています。
アドバイスいただけると助かります。よろし
くお願いします。
Answer
打法によります。
中期の頃流行った起き上がり打法は単純に腰は
体重移動によってスライドさせるだけでした。
ところがタイガー打法圧縮打法ですので腰を引
いて腹筋でパワーを出します。
この時に腰は左後ろに移動してから引き落とし
になりますが、直接左後ろのコーナーに腰を移
動すると肩の開きが早くなってしまう事で、先
に進行方向にスライドさせてから直後に腰を後
ろ打席方向に引くと言う、二段階でこの動作を
すると言う方法があります。
身体が柔らかく捻転差が作れる方は肩の開きを
止めて腰だけ開く事が可能ですので、個人の軟
らかさによって選択できます。
プロ達は幼少期からスイングしていますのでと
ても体が柔らかく、女子などは腰と肩の捻転差
が 90 度になる選手もいるくらいですが、一般
の中年男子は半分捻転できれば良い方です。
まず、踏み付け（踏み込み）のプッシュフォワ
ードでヒップスライドをするのが切り返しの一
拍目で、二拍目に左脚を伸ばして前打席方向に
爪先で蹴って腰を開き、三泊目でヒットです。
このリズムで動きを分散すると体の硬い方でも
腰で打つ事が可能です。
結局両方の動作が必要ですのでそれぞれの動力
を確認して下さい。
まず、ヒップスライドは右足の踏みつけによる
動作です。
頭はその場に残し、腰だけ左ですので恐らく今
までにない動きだと思います。
そして二拍目は腰単体でも開きます。
これは胴体の筋肉で腰を左に回転させる動きで
すので、これもパワーになります。
この時同時に左脚の膝を伸ばして前に蹴ると、
腰が勝手に後ろ打席方向に移動しますので、こ
れが腰引きの動作で、脚を使ってさらにパワー
を出します。
腰の動作は開く（引く）だけでも打てますし、
またスライドさせるだけでも打てます。
飛距離が欲しい方は両方組み込んで下さい。
