本振りで出来ていない部位を探す
Question
素振りだと綺麗なインサイドアウトのスイング
なのですが、実際にボールを置いて打ってみる
とアウトサイドイン、首切り侍になってしまい
ます、、、
ボール意識するなって話なんでしょうけど、、
これがなかなか難しいです。
なんでできないのか謎です。
何か良い練習方法はないでしょうか。
Answer
これは良くある事です。
恐らくインアウトの動作とアウトイン軌道の軌
道の両方が定着していて、その時しだいでどち
らのフォルダーが出るか分からない状態なのだ
と思います。
この原因は意識です。
素振りの際はフォームに意識があるのですが、
球を見ると球に当てる事を意識します。
したがってスイング動作が疎かになります。
練習場で鏡の前で自分の姿を見ながら素振りを
しているオジ様がいました。
自分の打席に戻って素振りをすると 30 cm く
らい手前を叩くのですが、それを数回やってか
ら打つとナイスショットなのです。
そしてまた鏡の前で不格好な変な素振りをして
打席に戻って 30 cm のダフリをやってから打つ
とジャストミートの凄い球が出るのです。
彼はフォルダーを 3 つ保存していて、どれも
全く同じ事ができるまで固めたのです。
しかし、そのレベルになるまでにどれだけミス
をしてどれだけ時間を使って遠回りしたか分か
りません。
これが我流ゴルファーの余計な遠回りです。
この無駄な素振りが今や儀式となって、これを
やらないとナイスショットが打てないと思い込
んでいるようで、これをルティーンとしていた
のでした。
アウトインかインアウトは切り返しからの初動
で肩が開くか開かないかの違いです。
素振りでは自分の身体の動作に意識が行ってい
るのでインアウトのフォルダーが開くのですが
球を見ると球に意識が行ってしまい、肩が先に
開いてしますのです。
したがって、修正法としては三段打ちです。
まず、球を置いて普段の立つ位置よりも 10 cm
ほど遠く離れて立ち、素振りを 2 回します。
これも間髪を入れずに続けてスイングして、そ
の勢いで止めずに 3 回目で前に出て当てるドリ
ルです。
これは最初は当たりませんが、当たらなくても
良いと言う意識を持つ事、そして止まらずに仕
切り直さずに続けて打つ事です。
これで三回目で打つのを二回目にして、最終的
には一回目で打てば素振り通りの振り方が出来
るようになるまで毎日同じドリルです。
これで成功体験を積む事が大切で、これによっ
て自信が付けばメンタル的にもこの壁は克服で
きるようになると思います。
