Question
ハンドファーストの時のフェースターンのタイミングがイマ
イチ分かりません。
また、自然にハンドファーストになる方法があると聞いたの
ですが、その方法と練習方法を教えて下さい。
Answer
恐らくハンドファーストにするとフェイスが開いて右に飛ぶ
のではないでしょうか？
単純に手を左に持って行って胸が上を向くとフェイスが開い
たままになってしまいます。
まず、勝手にハンドファーストなる方法が二つあります。
それは弓とムチです。
弓とは頭は右、腰は左で右側屈（サイドベンド）によって胴
体が曲線の弓状になる形を作ってから引き落とす動作です。
これは体が横になる事で手は縦に落としても地面に対しては
斜め横になって目標方向に手が向かいます。
胴体が垂直だと手を横に振らなければならず力強い縦の力が
使えないのですが、上半身を横に寝かせる事で体に対しては
縦となって力が入れられてハンドファーストになるのです。
そして、次に時間差ですが、これがムチの動きで足、膝、腰
肩、手、ヘッドと下から上へパワーが伝わって行き、それぞ
れの間に時間差を作る事です。
良くラグと言って手とヘッドの間の時間差しか言わないので
すが、それぞれの部位の間全部に少しずつ遅れて来る時間差
を作る事でムチ効果となり、ヘッドが落ちる位置が左になっ
て勝手にハンドファーストになるのです。
特にトップでの切り返しのタメによって体に張りが出来て弓
とムチで意識せずともハンドファーストになります。
まずはこの二つの動作を組み込む事から開始し、その動作で
タイミング調整を行って下さい。
また、左手首は掌屈にしてフェイスをシャットにしてインパ
クトすると真っ直ぐに球が出ます。
この際は左手首のコックを解かずに右手で押し込む動作を入
れると置きに行くような動きとなって方向が安定します。
