Question
ドライバーで男子プロみたいに 300 ヤード飛ばすには体幹や
背筋以外に腕力もないと無理でしょうか？
Answer
筋力はあるに越した事はありませんが、その筋肉を付けるの
に重いバーベルを持ち上げて、関節や椎間板を擦り減らすよ
うな筋トレをされると、ゴルフ寿命や健康寿命を短くしてし
まうかも知れません。
300 Y 程度でしたらさほどの筋肉は必要なく, 170cm で 54kg
の少年でも出していました。
体の使い方、脚腰の使い方が分かると腕で打つ感覚はほとん
どなく、両腕の三角形は崩さずに体と一体になって動くだけ
で、特にどこの筋肉を強化すると腕力があると言えるのかも
定かではありません。
確かに手打ちなど腕でも飛ばす事は出来ます。
腕や手でクラブの動きを整えるとかなりのヘッド速度は出せ
るのですが、小さな筋肉で思い切り飛ばすと不安定です。
体の７割は下半身と言われるように、腰から下の脚を使って
の飛ばしの技を習得すると、腕の動作はほとんど要りません。
もちろんマックスで飛ばす時などは全身を使うのですが、普
段は両腕は体に固定されていてあまり使いません。
まず、飛ばしの技を知る事なのですが、まだ日本に上陸して
いない技がいくつかあり、方向のバラつきを減らすための技
術や精度を上げる方法などはドラコン打法にもありませんの
で、動画を見て研究されておられる方が大勢いても、形だけ
見て真似ているだけで、飛距離が出ていません。
なぜかと言うと、形は動作の結果であって、その動作は張り
や力で目で見る事ができないからです。
これは直接出来る人に習うしかありませんので、30 年も日本
に入っていない理由にもなっています。
