Question
ダウンスイング、腰を意識して打ってますが、気をつける
点はありますか？
そして改めて、腰から打つメリット教えて下さい !
Answer
野球でピッチャーが投げる時に直立したまま投げたらどう
でしょう？
160 km とかの剛速球は出ませんよね。
なぜでしょうか？
それを考えてみれば分かると思います。
投げる、打つ その動作には準備動作があります。
投げる前に左に踏み込んで脚を使って腰を開き、その勢い
で投げるのと同じように、ゴルフも体重移動やヒップスラ
イドなどの準備動作を行ってからクラブを降ろして来ます。
これによってヘッド速度が上がる分けで、手打ちで飛ばな
いのはこの事前の動作をしないからです。
これは膝、腰、肩、手、ヘッドと下から徐々に動作が開始
し、時間差によってムチのようにしなりながらヘッドが後
から降りて来ます。
また、体を弓にしてバネの力を使います。
そのどちらの動作も腰の動きが必要なのです。
腰と肩の捻転差、胴体自体の反りと被り、肩と手の時間差、
手とヘッドの時間差などによって、少しずつズレて降りて
来る事で飛距離を出す事が出来るのです。
腰は胴回りの筋肉で開く、重心を左後ろに移動する事で腰
を引く、そしてそれらの動作をスムーズにするために捻じ
り戻しとお尻の突き出しによって体重移動とヒップスライ
ドができると完璧な動作となります。
この複雑な動作を完璧にできるようになるとかなりのスピ
ードが出ますので、キレのある素早い動作ができるように
腰の動きだけ訓練してスムーズに動くようにしてください。
