Question
前傾しているアドレスでも、バックスイングで身体が起
き上がる癖があります。
バックスイングで伸び上がらない様にはどうしたら良い
でしょうか？
Answer
テークバックでは左肩を下げながら左手で右に押し切る
動作でヘッドが上がります。
そして、トップではさらに左肩を最下点に落とすと言う
のがバックスイングです。
ところが、テイクバックはクラブを持ち上げると思って
いると体はそのままで肩を回して手を上げようとします。
この際に持ち上げる動作によって浮き上がったり起き上
がったりして軸が上下にブレます。
鏡を見ながらトップまで持っていく動作をしてみると頭
が上がるのが良く見えます。
これを上がらないように沈むようにテイクバックして見
た目と感覚の違いを知る事です。
感覚ほどあてにならないものはありません。
軸がブレていないと勘違いするのが当たり前ですので、
物理的に上がるか上がらないかで判断するべきです。
このテイクバックの起き上がりは鏡を見ながらいくらで
も矯正できますので、ご自宅で短い練習用のクラブでト
ップまでの反復をしてください。
右にスエーしない、手首を山にする、右肘が外に出ない
など確認する点がいくつかありますので、全てが完璧に
起き上がらずにできる状態を毎日 60 回、21 日間連続で
訓練してください。
それができたら練習場で素振りを十分にしてから球打ち
をしてその動きを十分に定着させると良いでしょう。
