Question
１週間前には上手に出来る様になっていたのに、今日は全然なって
ない、ということはよくあり、個人差も大きいのですが、それは何
が原因でしょうか？ 対策はありますか？
よろしくお願いします。
Answer
１週間前に当たっていた動きはメモリーに保存しただけで、一度寝
ると消えてしまいます。
それをHDDに保存させるのがゴルフのスイングです。
意識せずに動かすには定着練習が必要で、毎日正しい動作で６０回
を２１日間連続で練習するとです。
ほとんどの方はそれができないので、上手くなる人が少ないのです。
まず、２１日間も毎日練習ができないのですが、プロはそれをやり
ます。
単純な同じ動作は飽きますので、その退屈さでまず出来ないのと、
その時間が取れない事なのですが、それは真剣みがないとその領域
に達しません。
また、それができたとしても６０回正解の動きをする事が困難で、
間違った動作が入るとそれは一回に数えません。
と言う事は思った所に球が６０回落ちるだけ打って２１日です。
ほとんど無理ですよね。
スポーツは何でもそうですが、HDDまでに保存させるにはそこまで
やらないとならないのです。
では同じ事をするにはどうするかです。
それは頭で動作を覚え、それを体で表現する事です。
感覚だけでそれを達成させようとすると感覚は毎日違い、酷い時は
２～３発打っただけで変わります。
それぞれの部位の正しい動きをまずメカニズムで覚え、その通りに
動かす事で同じ動作ができるようになります。
また、体が勝手に違う事をしたり、ズレた時にも見て判るようにな
り、無駄な練習や遠回りをせずに済みます。
週一の練習では何をやっても上達しません。
お遊びやピクニック感覚でコースに行くのでしたら良いのですが、
少しでもスコアをアップさせたいのでしたら意識を変えてスポーツ
として捉える事が大切だと思います。
